Citrulin malat

Citrulin je prekursor kreatina, transformisan u glikocijamin i arginin.

Učestvuje u sintezi azotnog oksida (NO) stimulišući njegovu proizvodnju.

Najvažnije prednosti suplementacije citrulin malatom:

proširenje krvnih sudova
povećanje snabdijevanja mišića kiseonikom
povećanje hranljivih materija, uključujući kreatin u mišićna vlakna
snažno antikataboličko dejstvo
brža regeneracija nakon vežbanja
brže uklanjanje mliječne kiseline iz mišića (brža i bolja regeneracija)
brže uklanjanje amonijaka iz krvi
veća proizvodnja ATP (adenozin trifosfata) – osnovnog energenta
direktno utiče na povećanje mišićne mase i snage
Preporučeni unos: 2,5 grama (1/2 merice) pre treninga i/ili između obroka.